MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gajewski Ireneusz	Sezonów startowych	10	2012-2023	100 km
Sosnowiec	Zarejestrowanych startów	113	rekordowo: 2014 (30)	42.195 km	03:39:32 Dębno (2015)
HARPAGAN SOSNOWIEC	Kilometrów w startach	1870.02	rekordowo: 2015 (436)	21.097 km	01:39:40 Chorzów (2015)
ur. 1973-01-31	Czas na zawodach (brutto)	191:10:39	rekordowo: 40:37:11 (2015)	10 km	00:44:00 Pszczyna (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:35 Dąbrowa Górnicza (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	58	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.05.01	Dąbrowa Górnicza	VII Bieg Przodownika	5	00:24:58 00:24:58	5:00/km 5.00/km	74/185	POL	100-999

	2018.05.01	Dąbrowa Górnicza	VI Bieg Przodownika	5	00:25:07 00:25:07	5:01/km 5.01/km	87/197	POL	100-999
	2018.01.27	Rajcza	Wilcze Gronie	15	01:58:16 01:58:16	7:53/km 7.53/km	221/299	POL	100-999

	2017.10.28	Bystra k.Bielsko-Bia...	4. Bieg o Złotą Szyszkę	14.6	01:53:56 01:53:56	7:48/km 7.48/km	206/316 101/124 176/220	POL GEO.	100-999
	2017.10.15	Dąbrowa Górnicza	VI Cross Czwórki	15	01:25:04 01:24:54	5:40/km 5.40/km	64/112 46/68 57/82	POL	100-999
	2017.10.04	Dąbrowa Górnicza	VII Bieg Hutnika ArcelorMit...	6	00:26:51 00:26:47	4:29/km 4.28/km	46/100 19/30 ?/?	POL	100-999
	2017.08.26	Jaworzno	22. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:16:12	5:05/km	205/567 58/137 182/470	POL	100-999
	2017.05.14	Dąbrowa Górnicza	VII Szóstka Pogorii	5	00:21:35 00:21:35	4:19/km 4.19/km	72/391	POL	100-999
	2017.05.01	Dąbrowa Górnicza	Bieg Przodownika	5	00:21:46 00:21:46	4:21/km 4.21/km	46/218 10/28 ?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Olkusz	Tropem Wilczym	6.36	00:34:37	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.19	Dąbrowa Górnicza	VI Bieg Walentynkowy	5.5	00:28:02 00:27:41	5:06/km 5.02/km	19/218	POL	100-999
	2017.02.04	Rajcza	Wilcze Gronie	15	02:15:00 02:15:00	9:00/km 9.00/km	257/403 227/? 227/?	POL	100-999
	2017.01.14	Mysłowice	10 Bieg Spełnionych Marzeń	15.5	01:24:06 01:23:56	5:26/km 5.25/km	107/287 29/67 98/224	POL	100-999

	2016.11.12	Wisła	Górska Przygoda edycja III	17	01:55:52 01:55:30	6:49/km 6.48/km	235/365 43/61 200/256	POL	100-999
	2016.09.25	Dąbrowa Górnicza	V Cross Czwórki	15	01:24:38 01:24:28	5:39/km 5.38/km	93/164 28/? 87/?	POL	100-999
	2016.09.11	Katowice - Sosnowiec	15tka z Katowic do Sosnowca	15	01:10:41 01:10:41	4:43/km 4.43/km	39/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.27	Jaworzno	21.Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:13:25 01:13:25	4:54/km 4.54/km	154/558 45/139 ?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Dąbrowa Górnicza	V Nocny Bieg Świetlików	6	00:27:26 00:27:02	4:34/km 4.30/km	58/279 52/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	5	00:21:47 00:21:47	4:21/km 4.21/km	91/436	POL	100-999
	2016.05.01	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Przodownika	5	00:23:21 00:23:21	4:40/km 4.40/km	85/265 ?/? 74/180	POL	100-999
	2016.04.24	Żarki	III Bieg Jurajskich Ścieżek	15	01:15:54 01:15:54	5:04/km 5.04/km	69/141 18/34 60/101	POL	100-999
	2016.02.14	Dąbrowa Górnicza	V Bieg Walentynkowy	5.5	00:30:24 00:29:41	5:32/km 5.24/km	45/225	POL	100-999
	2016.02.06	Rajcza	Wilcze Gronie	15	02:12:25	8:50/km	392/445 ?/? 321/347	POL	100-999
	2016.01.24	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (1...	14.646	01:36:37 01:33:16	6:36/km 6.22/km	148/421	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	01:22:50 01:22:50	5:31/km 5.31/km	973/1326 253/327 834/1035	POL	1000+

	2015.12.13	Rybnik	15 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...	10.95	00:59:02 00:59:02	5:23/km 5.23/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:12:57 01:12:57	4:52/km 4.52/km	303/832 77/676 272/682	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	15	01:31:45 01:31:26	6:07/km 6.06/km	531/793 123/166 467/626	POL	100-999
	2015.05.01	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Przodownika	5	00:22:32 00:22:32	4:30/km 4.30/km	63/238 12/31 58/169	POL	100-999
	2015.03.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:27:20 00:26:26	5:28/km 5.17/km	285/481 56/69 250/314	POL	100-999
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5.5	00:31:38 00:31:14	5:45/km 5.41/km	35/182	POL	100-999
	2015.01.31	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	02:16:19 02:16:19	9:05/km 9.05/km	294/342	POL	100-999
	2015.01.17	Katowice / Mysłowice	8 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:14:28 01:14:22	4:58/km 4.57/km	74/229 11/186 69/192	POL	100-999
	2015.01.04	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:24:04 00:23:08	4:49/km 4.38/km	150/537 33/72 140/349	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:07:42 01:07:42	4:31/km 4.31/km	284/940 78/216 268/789	POL	100-999
	2014.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:21:11 00:21:11	4:14/km 4.14/km	90/510 16/69 86/339	POL	100-999
	2014.11.11	Zabrze	Leśne Run - Edycja II	5	00:21:52 00:21:52	4:22/km 4.22/km	13/121 4/31 13/98	POL	100-999
	2014.11.09	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:09 00:21:59	4:26/km 4.24/km	86/445 12/55 82/298	POL	100-999
	2014.10.26	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:13:03 01:13:00	4:52/km 4.52/km	34/139 4/25 32/108	POL	100-999
	2014.10.01	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Hutnika AMP	6	00:26:48 00:26:48	4:28/km 4.28/km	33/81	POL	10-99
	2014.08.31	Sosnowiec	II Bieg Sosnowiecki	5.5	00:23:52 00:23:52	4:20/km 4.20/km	32/89	POL	10-99
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:13:29 01:13:29	4:54/km 4.54/km	278/646 79/141 256/535	POL	100-999
	2014.08.09	Katowice / Mysłowice	EKO Maraton Spełnionych Mar...	34	03:28:39 03:28:39	6:08/km 6.08/km	42/46	POL	100-999
	2014.07.20	Zabrze	Leśne Runo	5	00:24:02 00:24:02	4:48/km 4.48/km	26/137 6/20 ?/?	POL	100-999
	2014.06.21	Dąbrowa Górnicza	III Nocny Bieg Świetlików	6	00:26:01 00:25:54	4:20/km 4.19/km	54/223 9/138 49/144	POL	100-999
	2014.05.01	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Przodownika	5	00:22:47 00:22:47	4:33/km 4.33/km	49/182 6/22 46/129	POL	100-999
	2014.04.07	Dąbrowa Górnicza	Bieg dla Tomka	6	00:33:53 00:33:53	5:39/km 5.39/km	?/?	POL	?
	2014.03.09	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:23:44 00:23:44	4:45/km 4.45/km	103/230 36/68 91/161	POL	100-999
	2014.02.16	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:22:12 00:22:12	4:26/km 4.26/km	46/214 18/64 43/152	POL	100-999
	2014.02.09	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Walentynkowy	6	00:34:17 00:34:26	5:43/km 5.44/km	?/? 36/114 ?/?	POL	100-999
	2014.01.19	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:26:31 00:26:31	5:18/km 5.18/km	149/252 56/72 130/178	POL	100-999
	2014.01.18	Mysłowice	7 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:14:49 01:14:43	4:59/km 4.59/km	108/305 23/62 23/62	POL	100-999

	2013.12.29	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:23:50 00:23:50	4:46/km 4.46/km	85/205 82/205 37/67	POL	100-999
	2013.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:26:08	5:14/km	88/168 37/? 82/?	POL	100-999
	2013.11.10	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:22:33 00:22:25	4:31/km 4.29/km	80/221	POL	100-999
	2013.10.20	Dąbrowa Gónicza	II Cross Czwórki	15	01:20:40 01:20:35	5:23/km 5.22/km	84/220 20/56 82/186	POL	100-999
	2013.10.02	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Hutnika ArcelorMit...	6	00:30:41	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.10	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Walentynkowy	6	00:35:37	5:56/km	50/89	POL	100-999

	2012.10.03	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Hutnika ArcelorMitt...	6	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:21

23:56

23:07

23:06

22:53

22:43

22:35

22:31

22:28

22:24

22:23

22:22

22:16

22:11

22:00

21:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |